منبع: سایت دانابن-فواید تغذیه کودک با شیر مادر
منبع: سایت دانابن-فواید تغذیه کودک با شیر مادر
به نظر میرسد در این عصر، فواید کتاب و کتاب خواندن برای همه آشکار باشد. هر کداممان حداقل دو سه جمله از بزرگان و اندیشمندان درباره اهمیت کتاب خواندن در ذهنمان داریم. ما نسلی هستیم که با جمله «کتاب دوست بچههاست» بزرگ شدیم. زمان کودکیهای ما تعداد کتابهای مناسب کودکان بسیار کم و محدود بود. به غیر از انتشارات کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان و دو سه انتشارات دیگر، نشر تخصصی کتاب کودک و نوجوان وجود نداشت.
اما امروز، تعداد قابل توجهی انتشارات تخصصی در زمینه کودک و نوجوان مشغول به کار هستند و سالانه تعداد عناوین زیادی در این حوزه
چاپ و منتشر میشود و اینها در کنار صفحات اینستاگرام و پادکستها و سایتهای مربوط به کتاب است.
ا همیت معرفی کتاب برای کودکان
وبسایت دانابن ، با هدف بالابردن آگاهی پدر و مادرها فعالیتش را آغاز کرده و در ادامه مسیر هر ابزاری که به این هدف نزدیک باشد را در نظر دارد. در همین راستا قسمت معرفی کتاب برای کودکان و والدین را در کنار سایر مطالب آورده است. در این بخش با کمک متخصصان و کارشناسان حوزه کتاب کودک و مدرسین دورههای فرزندپروری مجموعهای از کتابهای اثرگذار، کاربردی و متناسب با سن و فرهنگ ایرانی انتخاب شدهاند.
در بخش معرفی کتاب تنها به ارائه لیست و خلاصه کتاب اکتفا نکردهایم و برای هر عنوان پیشنهاداتی به خانوادهها دادهایم تا چگونه از محتوای کتاب برای گفتگوهای خانوادگی و یا حل مسائل بین فرزند و والد کمک بگیرند. مهم است که ما تنها کلمات و جملات را نخوانیم و از آنها عبور کنیم بلکه بتوانیم مفاهیم مفید کتاب را در زندگیمان بیاوریم و از آنها بهترین بهره را ببریم.
چالشهای خرید کتاب برای کودکان
یکی از چالشهایی که معمولا پدر و مادرها در خرید کتاب دارند این است که نمیدانند کدام کتاب برای سن فرزندشان مناسب است و محتوای آن با فرهنگ خانوادگی آنها مطابقت دارد و در بعضی مواقع با آزمون و خطا کتابها را تهیه میکنند. این نیاز پدر و مادرها در سایت دانابن رفع میشود.
چالش دیگر انتخاب کتابهای مناسب در حوزه فرزندپروری است. تشخیص اینکه کدام کتاب راهکار واقعی و موثر ارائه میدهد و از سیاق کتابهای روانشناسی زرد نیست، کار سختی است. در بخش معرفی کتاب دانابن شما میتوانید با کتابهای علمی و کاربردی در زمینه فرزندپروری آشنا شوید و به فراخور نیازتان آنها را تهیه کنید.
کتابخوانی برای کودکان از اهمیت زیادی برخوردار است و میتواند تأثیرات مثبت زیادی بر رشد و پرورش آنها داشته باشد. با این حال، انتخاب کتاب مناسب برای کودکان کار دشواری است و والدین باید نکات زیادی را در نظر بگیرند.
نکات مهم در انتخاب کتاب مناسب برای کودکان:
سن کودک: کتابها بر اساس سن و سطح رشد کودکان دستهبندی میشوند. بنابراین، مهم است که کتابی را انتخاب کنید که برای سن کودک شما مناسب باشد.
علایق کودک: کودک شما باید از کتابی که میخواند لذت ببرد. بنابراین، به علاقههای او توجه کنید و کتابهایی را انتخاب کنید که با آنها ارتباط برقرار کند.
محتوای کتاب: محتوای کتاب باید متناسب با فرهنگ و ارزشهای خانواده شما باشد. از انتخاب کتابهایی که مفاهیم نادرست یا مضر را منتقل میکنند، خودداری کنید.
اثرات کتاب بد خواندن!
همهمان میدانیم که همانقدر که کتاب خوب خواندن مفید است، کتاب بد خواندن زیان بار است.
اگر فرزند شما مفهومی اشتباه را در کتابی بخواند، زمان زیادی میبرد تا بتواند مفهوم درست را جایگزین آن کند. ذهن کودکان بستر مناسبی برای رشد است پس مهم است که چه بذری در آن میکاریم. شیوه تربیتی پدر و مادر است که آینده کودک را میسازد. اگر دوست دارید به راستی کتاب، دوست خوبه فرزندتان باشد از امروز کتابهای مناسب برایش تهیه کنید و کتاب را به جمع خانوادهتان بیاورید. داستانهای کتاب را در قالب نمایش خانوادگی اجرا کنید یا درباره شخصیتهای کتاب و کارهای جالبی که انجام میدهند صحبت کنید. یا در مواقعی که فرزندتان کار اشتباهی را انجام میدهد به او یادآوردی کنید که اگر خرس کوچولو این کار رو کرده بود مامانش بهش چی میگفت؟
کتاب را تنها چند برگ کاغذ با نقاشیهای رنگی نبینیم با کودکانمان به دنیای کتابها سفر کنیم با قهرمانهای داستانها همراه شویم. کتاب میتواند دوست مشترک شما و فرزندتان باشد. دوستی که روزهای کودکی و نوجوانیاش را زیباتر میکند و خاطرات زیبایی برایش میسازد.
سخن آخر…
کتاب میتواند دوست خوب و همراهی همیشگی برای کودکان باشد. با انتخاب کتابهای مناسب و ایجاد فضایی تشویقکننده برای کتابخوانی ، میتوانید به فرزند خود کمک کنید تا از دنیای کتابها لذت ببرد و از مزایای آن بهرهمند شود.علاوه بر نکات ذکر شده در این مقاله، شما میتوانید با خواندن نقد و بررسی کتابها، مشاهده ویدئوهای معرفی کتاب و… کتابهای مناسب فرزند خود پیدا کنید و به او کمک کنید تا از دنیای کتابها لذت ببرد.
منبع: تاریخ ما
به گمان خیلی ها، افسردگی مختص به دوران بزرگسالی است غافل از آنکه بنا بر آمارهای غیر رسمی بالغ بر ۲۲ درصد از کودکان ایرانی با اختلال افسردگی دست و پنجه نرم می کنند.
روانشناسان می گویند، بعضی ویژگی های خانوادگی مانند تحصیلات والدین و عملکرد خانواده از نظر تعداد دعواها، جو هیجانی و رضایت از زندگی زناشویی از مواردی است که در روحیه کودکان اثر می گذارد.
امروزه میزان افسردگی در کودکان و نوجوانان در حال افزایش است و شاید کمتر خانوادهای متوجه بروز این اختلال در کودکان خود باشد.
قطعا بی توجهی به درمان افسردگی کودکان تبعات جبران ناپذیری در بر دارد، از همین رو به سراغ محدثه کشاورز از روانشناسان استان قزوین رفتیم تا در خصوص افسردگی، پیشگیری و درمان آن اطلاعات بیشتری کسب کنیم.
از نشانه های بروز افسردگی در کودکان چیست؟
معمولا افسردگی در کودکان در قالب های مختلف بروز پیدا می کند به عنوان مثال می توان در کودکی که انرژی و جنب و جوش لازم کودکی را ندارد، ساکت و منزوی است و در برخورد با افراد مختلف بیش از حد احساس خجالت می کند ریشه های افسردگی را پیدا کرد اما همیشه افسردگی خود را با چهره غمگین نشان نمیدهد، گاهی ریشه های افسردگی را باید در بیش فعالی، خشونت و عصبانیت پیدا کرد.
فریاد با صدای بلند، گریه، نداشتن تمرکز، مشکلات گوارشی، فکر کردن به مرگ و همچنین تمایل به بازی های خشن رایانه ای از نشانه های مهم افسردگی در کودکان است که خانواده ها باید نسبت به آن توجه لازم را داشته باشند.
افسردگی در کودکان و نوجوانان دختر بیشتر است یا پسر؟
نمی توان به صورت مطلق گفت که افسردکی در کودکان پسر بیشتر است یا دختر، اما به طور کلی بر اساس مراجعات، میزان افسردگی در کودکان پسر بیشتر از کودکان دختر است ولی میزان افسردگی در نوجوانان دختر شایع تر از نوجوانان پسر می باشد.
از طرفی اختلالات دو قطبی در نوجوانان در حال افزایش است که ریشه آن به افسردگی باز می گردد. معمولا نوجوانانی که دچار اختلالات دوقطبی هستند، با وسواس شدید، بیش فعالی، وسواس فکری و چنین اختلالاتی مواجه می شوند.
در خصوص پیشگیری و تشخیص افسردگی توضیح دهید؟
کودکانی که در سابقه خانوادگی خود با اختلال افسردگی مواجه هستند یا کودکان خانواده های پرجمعیت و کودکان و نوجوانانی که سوء مصرف الکل و مواد مخدر دارند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند بنابراین افسردگی می تواند ریشه داشته باشد.
با توجه به اینکه افسردگی در کودکان خیلی نهان نیست و جزو اختلالات پنهان است، خانواده ها باید توجه لازم را در بررسی رفتارهای کودکان داشته باشند و در صورت مشکوک بودن به افسردگی در کودکان حتما برای درمان به پزشک ارجاع دهند.
هیچ آزمایش اختصاصیای چه از نوع پزشکی و چه از نوع روانشناختی وجود ندارد که بتواند به طور واضح افسردگی را نشان دهد اما با پرسشنامه ها و مشاوره ها می توان دریافت که کودک دارای اختلال است یا خیر.
در این راستا گزینه های درمانی موجود کدامند؟
درمان افسردگی کودکان کاملا مشابه درمان بزرگسالان و شامل روان درمانی یا مشاوره و دارو درمانی است اما نقش خانواده و محیط کودک در فرایند درمان در مقایسه با بزرگسالان متفاوت است.
معمولا برای درمان افسردگی کودکان پیش از تجویز داروهای ضد افسردگی، مشاوره درمانی تجویز می شود.
مطالعات تا این لحظه نشان داده اند که ترکیب روان درمانی و دارو درمانی در درمان افسردگی بیشترین اثربخشی را دارد.
در بخشی از صحبت های خود در خصوص اختلال دو قطبی در کودکان صحبت کردید، در این خصوص نیز توضیح بفرمایید؟
اختلال دو قطبی که افسردگی شیدایی نام دارد، به این صورت است که فرد مبتلا به آن دارای نوسانات اختلالی بسیار شدید است. یعنی گاهی دارای افسردگی شدید بوده و گاهی در حالت شادمانی افراطی قرار دارد.
وسواس فکری و وسواس جسمی از عوارض افسردگی شیدایی است و یک نفر از هر ۱۰۰ نفر در طول زندگی، دچار اینگونه اختلال و افسردگی می شوند که معمولا شیوع آن بعد از سنین نوجوانی اتفاق میافتد.
در سنین بالاتر از ۴۰ سال نیز این اختلالات غیر معمول بوده که میزان شیوع آن در زنان و مردان به یک میزان است.
در خصوص درمان این بیماران هم توضیح دهید؟
کودکان مبتلا به اختلال دو قطبی معمولا با استفاده از روان درمانی و ترکیبی از داروهای مختلف نظیر یک داروی ضد افسردگی و یک داروی تثیبت کننده روان، درمان می شوند.
در این گونه اختلال، داروهای افسردگی باید با احتیاط مصرف شوند چرا که می توانند باعث بروز اختلالات جدی تری از جمله جنون شوند بنابراین مدیریت داروهای مورد استفاده یک کودک باید بخشی از برنامه مراقبتی او باشد و در این زمینه لازم و ضروری است که خانواده اهتمام داشته باشد.
همچنین این هشدار وجود دارد که داروهای ضد افسردگی ممکن است احتمال افکار و رفتارهای مرتبط با خودکشی را در کودکان و نوجوانان مبتلا به افسردگی یا دیگر اختلالات روانشناختی افزایش دهند بنابراین درمان باید توسط یک پزشک و متخصص مجرب تجویز شود و کودک مدام مورد بررسی و تحت نظر قرار گیرد.
منبع: عصر ایران
ایسنا/قزوین استاد دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: اگر فرزندتان بیش از سه شب در خواب خروپف میکند یا خواب ناآرام دارد، غلت میزند، شبادراری دارد یا مواردی از این قبیل، این مشکلات را جدی بگیرید چراکه او دچار اختلال خواب است و باید درمان شود تا هوش و جسمش تحت تأثیر قرار نگیرد.
شبنم جلیلالقدر، فلوشیپ طب کودکان در گفتوگو با ایسنا، با اشاره وجود مرکز اختلالات خواب کودک در قزوین، تصریح کرد: تغذیه، ورزش و خواب کافی سهپایه سلامت محسوب میشود، خواب باید کیفیت خوبی داشته باشد یعنی در دوران نوزادی ۱۶ ساعت، در کودکان زیر ۱۰ سال تا ۹ و نیم ساعت و در نوجوانان هشت ساعت خواب لازم است، درواقع یکسوم عمر همه ما بزرگسالان در خواب میگذرد.
وی افزود: ما خواب را چیزی میدانیم که بهواسطه آن بازتوانی جسمی، فیزیکی و بازیابی قوای ذهنی در عملکرد روزانه به دست میآوریم، اما با توجه به اتفاقاتی که در عصر نوین افتاده است، تغییر پرسرعت سبک زندگی و گسترش استفاده از وسایل ارتباطجمعی باعث ایجاد اختلالات خواب جدی در گروههای مختلف شده است.
فلوشیپ طب کودکان اظهار کرد: اختلال خواب میتواند از مقاومت ساده به رختخواب رفتن بچهها شروع شود تا مشکلات جدی بیداریهای مکرر شبانه، دیر و زود خوابیدنها، کمخوابی، قطع نفس در خواب، تعرق، شب اداری، بیقراریهای شدید در خواب که ازجمله نشانههای اختلالات خواب در کودک است.
اختلال خواب تأثیر جدی بر هوش کودکان دارد
وی تأکید کرد: اختلالات خواب ممکن است با عوارضی در طول روز همراه باشد که میتوان به کمتوجهی، بیقراری، بیش فعالی، اختلالات در وزن گیری اشاره کرد همچنین اختلالات در خواب تأثیر جدی بر روی هوش بچهها میتواند داشته باشد.
جلیلالقدر اظهار کرد: خطرناکترین علامت این است که بچهای بیش از سه شب بهصورت مداوم در خواب خروپف کند، شدت آن مهم نیست بلکه تداوم خروپف در کودکان باید حتماً موردبررسی قرار بگیرد، بچههایی که خواب بسیار ناآرام دارند، در خواب غلت میزنند، بیشازحد عرق میکنند، با دهان نفس میکشند، شبادراری و شببیداری دارند یا رفتار غیر معلول از خود نشان میدهند مثلاً در خواب جیغ میزنند نیز دچار اختلال خواب هستند.
وی تأکید کرد: علائم روزانه نیز در تشخیص این اختلال کمککننده است والدین در صورت دیدن هرکدام از علائم ازجمله کمتوجهی، بیش فعالی در روز، فشارخونهای بیدلیل، مشکلات در آناتومی صورت، کودکان دارای بیماریهای قلبی-ریوی، آسم که به درمانهای معمول جواب نمیدهند، کودکانی که رفلاکس دارند و به درمانهای معمول جواب نمیدهند به مرکز اختلالات خواب مراجعه کنند.
۳۰ درصد کودکان در کشورهای پیشرفته اختلال خواب دارند
این استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی قزوین بیان کرد: طبق آخرین آمار اگر تقسیمبندی سنی نداشته باشیم تقریباً ۳۰ درصد کودکان در کشورهای پیشرفته دارای اختلال خواب هستند، مطالعات صورت گرفته توسط خودم نشان میدهد که این میزان در کشور ما بیش از ۵۰ درصد است؛ در ده سال گذشته اختلالات خواب سه برابر و همچنین تجویز دارو توسط پزشکها برای رفع این اختلالات ده برابر افزایش داشته است.
وی عنوان کرد: «آیا فرزند من در شروع خواب و رفتن به رختخواب مقاومت دارد؟ آبا فرزند من شبها در خواب خروپف میکند؟ این خروپف در کودکان نشانه چیست؟ آیا فرزند من در خواب مکرر دست و پایش را تکان میدهد؟ آیا فرزند من در طول روز سرحال است و میتواند فعالیت داشته باشد؟ آیا فرزند من راحت میخوابد؟» والدین با پرسش این پنج سؤال میتوانند تشخیص دهند که فرزندشان اختلال خواب دارد یا خیر.
اثر خروپف بر مغز چیست؟
جلیلالقدر تأکید کرد: والدین توجه کنند اگر مقایسه کنیم بین بچهای که خروپف نمیکند با بچهای که خروپف میکند و مشکل تنفسی دارد؛ کودکانی که مشکل خروپف دارند مشکلات شناختی و رفتاری پیدا میکنند، حتی اگر مشکل شناختی رفتاری نداشته باشند بافت خاکستری مغز دچار نقایصی میشود.
وی افزود: قطع نفس در خواب باعث خروپف میشود، کودکی که اختلال خواب دارد هوشش نسبت به کودکان دیگر ده واحد پایین میآید، بیاشتهایی و لاغری نیز میتواند درنتیجه اختلالات خواب باشد چراکه اختلال در خواب باعث کاهش میزان هورمون رشد میشود.
این متخصص کودکان بیان کرد: کودکانی که شب کمبود اکسیژن دارند و تلاش تنفسی و نیاز متابولیک بالایی دارند؛ کاهش وزن پیدا میکنند همچنین هوش، تکامل و رشد فیزیکی کودک نیز تحت تأثیر قرار میگیرد، اگر بشود الگوی خوابوبیداری برای خانوادهها تعیین و آموزش داد و بهداشت خواب را رعایت کرد میتوان این میزان را کاهش داد.
وی عنوان کرد: همه این موارد باید جدی گرفته شود زیرا نسلی را باید تربیت کنیم که قوای جسمی و ذهنی سالمی داشته باشند، پیشنهاد میشود در کودکانی که اختلال خواب دارند تست خواب انجام شود، در ۱۵ سال گذشته تستهای خواب بهصورت پراکنده در بیمارستانهای سطح شهر قزوین انجام میشد و درمانگاه خواب در بیمارستان قدس فعال بود، اما پنج سال پیش با تلاش مسئولان دانشگاه علوم پزشکی توانستیم از وزارتخانه مجوز راهاندازی و تربیت رشته فلوشیپ خواب کودکان را برای اولین بار در کشور دریافت کنیم.
مرکز اختلال خواب قزوین تنها مرکز خواب کودکان کشور است
جلیلالقدر افزود: اکنون پنجمین سال است که فلوشیپ کودکان را در قزوین آموزش میدهیم و بهصورت منظم مرکزی ایجادشده است که بتواند اقدامات تشخیصی و درمانی مناسب را در کنار آموزش به کلیه بیمارانی که اختلالات خوابدارند ارائه دهد.
وی اظهار کرد: بیماران این مرکز گروه سنی صفرتا ۱۸ سال هستند که از سراسر کشور به این مرکز مراجعه میکنند، با گزارش و اقدامات تشخیصی به پزشک ارجاعکننده برمیگردند و روند درمان ادامه پیدا میکند.
استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی قزوین افزود: در این مرکز امکان انجام تستهای خواب ازجمله پلی سومنوگرافی که شامل نوار مغز، وضعیت گازهای خون و حرکات اعضای بدن است، انجام میشود درواقع ویدیو مانیتورینگ وضعیت کامل تنفس بیمار در خواب است و بهراحتی میتوانیم دیاکسید کربن را اندازه بگیریم.
وی تأکید: تست اکتی گراف نیز یکی دیگر از تستهایی است که انجام میگیرد، تستهای تشخیص کمخوابی، بیماری تنفسی در خواب، اختلالات پرخوابی نیز سایر تستهایی است که صورت میگیرد و در طول روز مورد بررسی قرار میگیرد.
جلیلالقدر بیان کرد: درمان اختلال خواب بستگی به علت آن دارد، برای کودکان هر علت درمان خودش را خواهد داشت و به پزشک متخصص ارجاع خواهیم داد، اگر مرتبط به بخش گوش و حلق بینی باشد به بیمارستان ارجاع میدهیم.
وی تصریح کرد: برخی اوقات در درمان ممکن است مجبور شویم از دستگاههای ونتیلاسیون غیرتهاجمی استفاده کنیم، بخش اختلالات خواب قابلیت دارد که دستگاه را تنظیم و حال بیماران بعد از شروع درمان را پیگیری کنیم، ماهانه مرتب پیگیری میشوند تا مشکلی حین استفاده از دستگاههای کمک تهویه تنفسی ایجاد نشود.
این متخصص کودکان اظهار کرد: هزینه درمان متفاوت است، تست خواب هزینه خاص خودش را دارد با حمایتی که از این مرکز داشتیم کمترین هزینه را در کل کشور دریافت میکنیم، با حمایت مسئولین توانستیم یکسوم سایر بیمارستانها هزینه دریافت و باکیفیتترین خدمات را ارائه کنیم.
وی یادآور شد: مرکز اختلال خواب بیمارستان قدس تنها مرکز خواب کودکان است، برای خواب بزرگسالان دو دانشگاه تهران و شهید بهشتی فلوشیپ خواب بزرگسال را دارد اما تنها مرکز فلوشیپ خواب کودکان در کشور دانشگاه علوم پزشکی قزوین است.
منبع خبر: ایسنا
کودکان برای یادگیری به والدین خود وابسته هستند و در صورتیکه عصبانیت و خشونت همچون فریاد زدن بخشی از رفتار معمول در خانواده باشد رفتار آنان این کار را منعکس میکند.
خبرگزاری ایسنا نوشت: بلایی که فریاد زدن بر سر کودکان می آورد گاهی کودکان حساسیتهای پدر و مادرهای خود را تشخیص داده و می توانند موجب شوند که والدینشان از کوره در بروند و بر سر آنها فریاد بکشند.
اما والدین برای خنثی کردن این حساسیتها میتوانند نحوه صحبت کردن خود با فرزندانشان را تغییر دهند و برای برقراری ارتباط با آنان از شکل فریاد زدن به دیالوگی احترام آمیز با کودکانشان رو آورند.
کارشناسان رفتاری در پاسخ به اینکه چرا والدین فریاد میزنند، این طور اظهار میکنند: به طور طبیعی زمانی که فرد دچار عصبانیت میشود ممکن است تن صدای خود را بالا ببرد، هرچند این کار به ندرت به حل شدن مشکل منجر میشود. فریاد زدن ممکن است برای مدت زمان کوتاهی کودکان را آرام و مطیع سازد اما تصحیح رفتار آنان را به دنبال نخواهد داشت. در واقع این اقدام موجب ترسیدن آنان از والدین خود میشود و به کودکان کمک نمیکند تا عواقب رفتار خود را متوجه شوند.
کودکان برای یادگیری به والدین خود وابسته هستند و در صورتیکه عصبانیت و خشونت و بد اخلاقی کودکان همچون فریاد زدن بخشی از رفتار معمول در خانواده باشد و کودکان آن را طبیعی تلقی کنند، رفتار آنان این کار را منعکس میکند. کارشناسان معتقدند اولین وظیفه والدین پس از کسب اطمینان از ایمن بودن وضعیت کودکشان، کنترل رفتارها و احساساتشان است.
والدین باید آگاه باشند فریاد زدن و با صدای بلند صحبت کردن به انتقال واضحتر پیام کمک نمیکند. فریاد زدن بر سر کودکان باعث میشود تربیت و منظم کردن آنان سختتر شود چراکه در هر بار فریاد زدن قوه درک و پذیرندگی آنان کاهش مییابد.
نتایج تحقیقات حاکی از آن است که فریاد زدن، کودکان را به لحاظ رفتارهای فیزیکی و گفتاری خشنتر میسازد. فریاد زدن به طور کلی نوعی ابراز عصبانیت است، ترس در کودکان را به دنبال داشته و باعث میشود آنان احساس آرامش نداشته باشند. همچنین با توجه به این نکته که فریاد زدن بر سر کودکان امر پسندیدهای نیست، فریاد کشیدن همراه با استفاده از کلمات و الفاظ نامناسب میتواند نوعی آزار و اذیت احساسی و روانی تلقی شود.
فریاد زدن بر سر کودکان میتواند تاثیرات طولانی مدتی روی آنان داشته باشد که اضطراب، کاهش عزت نفس و افزایش رفتارهای خشونتآمیز از جمله آنهاست.
کارشناسان به والدین توصیه میکنند به جای بالا بردن صدای خود رفتارهای جایگزین دیگری را امتحان کنند. به طور مثال کودکانی که با والدین خود ارتباط احساسی شدیدی دارند راحتتر تربیت میشوند. همچنین زمانی که کودکان احساس امنیت کنند به صحبت کردن در آرامش تمایل بیشتری نشان داده و پیش از شدت یافتن بحث و تبدیل شدن آن به فریاد زدن به حرفهای والدین خود گوش فرا میدهند.
همچنین والدین میتوانند پیش از آنکه مجبور به فریاد زدن بر سر کودک خود شوند رفتارهای تربیتی مثبت دیگری را امتحان کنند:
۱- برای خود وقت استراحت در نظر بگیرید: پیش از عصبانی شدن و از دست دادن کنترل و بالا بردن صدایتان خود را کنترل کنید. با ترک محیطی که در آن قرار دارید و کشیدن نفس عمیق خود را آرام کنید.
۲- در مورد احساسات خود صحبت کنید: عصبانیت احساس طبیعی است و در صورتیکه به درستی کنترل شود میتوان از آن نکتههایی آموخت. با تایید تمامی احساسات از شادی و هیجان گرفته تا عصبانیت و حسادت میتوان به کودک آموخت که این رفتارها همگی بخشی از وجود انسان هستند. در مورد احساسات خود با فرزندانتان صحبت کنید و آنان نیز را نیز به انجام این کار تشویق کنید.
۳- با رفتارهای بد فرزندتان آرام اما قاطع برخورد کنید: کودکان در برخی مواقع رفتارهای اشتباه دارند که بخشی از روند رشد آنان به حساب میآید. با آنان به شکلی قاطع صحبت کنید که به شأن آنان خدشهای وارد نشود و در عین حال متوجه شوند برخی رفتارها غیرقابل تحمل هستند.
۴- از تهدید کردن خودداری کنید: تنبیه و تهدید کردن باعث به وجود آوردن احساس عصبانیت و درگیری بیشتر میشود و در درازمدت مانع از آن میشود تا فرزند به یک نظم درونی دست پیدا کند.
همچنین وجود نیازهای اساسی در کودکان و برطرف کردن آنها مثل خواب و گرسنگی آنان را شاد ساخته و مجموع رفتارهای کودکان را مناسب میسازد. علاوه بر این، در نظر گرفتن برنامههای معین به آنان کمک میکند تا کمتر مضطرب شوند.
در برخی مواقع با وجود به کار گرفتن راهکاری برای جلوگیری از بالا رفتن صدا، والدین مجبور به فریاد زدن میشوند. در چنین شرایطی معذرتخواهی کنید در نتیجه کودکان این نکته مهم را آموزش میبینند که تمامی افراد اشتباه میکنند و لازم است معذرتخواهی کنند.
همچنین در صورتیکه فرزندتان فریاد زد، حد و مرزها را به او یادآوری کرده و گوشزد کنید که داد زدن روشی قابل قبول برای برقراری ارتباط نیست.
در صورتیکه برای منظم کردن فرزند خود سر او فریاد میزنید، میتوانید تاثیرات منفی آن را در رفتار کودک خود ببینید. به طور مثال فرزندانتان نیز برای انتقال پیام و منظور خود با صدای بلند صحبت میکنند، علاوه بر این، به جای آرام و محترمانه صحبت کردن، سر والدین خود فریاد میزنند، رابطه والدین با فرزند ناپایدار و آسیبپذیر میشود و در نتیجه برقراری ارتباطی سالم با آنان سخت میشود و همچنین ممکن است این شیوه رفتاری آنان را از والدین دور کند.
منبع خبر: مهر نیوز